糖質を少なめに もっと見る 696 3.74g 76.95g 26.57g 低糖質魚の塩焼き 706 2.63g 75.39g 28.04g 低糖質豚しゃぶサラダ 681 3.9g 77.23g 26.23g ヘルシ―そぼろ丼 815 2.1g 80.01g 36.33g 低糖質和風から揚げ
減塩でも味しっかり もっと見る 804 1.99g 111.61g 23.91g 豚のしょうが焼と大学いも 854 2.54g 110.31g 24.57g 塩分控えめ鶏手羽元と野菜昆布の煮物 838 2.33g 119.6g 22.41g 素材の味を楽しむ塩分控えめの献立 841 1.63g 124.22g 21.83g そぼろ丼とトマトとツナのサラダ
低カロリーでも満腹 もっと見る 706 2.63g 75.39g 28.04g 低糖質豚しゃぶサラダ 647 5.19g 85.32g 14.05g あじの開きと土佐酢和え 629 2.86g 92g 17.11g 鶏もも肉と野菜昆布の煮物 762 1.8g 110.08g 21.83g ヘルシ―太刀魚の塩焼き
パワーをつける応援食 もっと見る 736 2.63g 99.11g 20.45g カルシウムたっぷりいわしの煮物 935 1.71g 129.2g 26.8g 鶏むね肉のチーズ巻き焼きとかき揚げ 961 4.04g 130.65g 26.63g ボリュームたっぷりそぼろ丼 741 2.974g 109.07g 19.93g 免疫アップの鶏もも肉の煮物とにら玉
女子力アップ&妊活応援 もっと見る 860 4.4g 106g 18g さばの煮付けと葉酸たっぷりグリーンサラダ 855 4.38g 120.87g 25.06g 豚のしょうが焼と野菜の煮物 830 5.25g 111.13g 26.9g 豚のしょうが焼とかぼちゃのポタージュ 804 5.22g 115.24g 22.27g そぼろ丼と大学芋