糖質を少なめに もっと見る 696 3.74g 76.95g 26.57g 低糖質魚の塩焼き 706 2.63g 75.39g 28.04g 低糖質豚しゃぶサラダ 677 2.92g 79.91g 25.82g 低糖質がんもどき 633 2.95g 76.81g 20.95g 豚肉と大根のガーリックソテー
減塩でも味しっかり もっと見る 854 2.54g 110.31g 24.57g 塩分控えめ鶏手羽元と野菜昆布の煮物 804 1.99g 111.61g 23.91g 豚のしょうが焼と大学いも 300 0g 0g 0g 【】ドライフルーツタルト 838 2.33g 119.6g 22.41g 素材の味を楽しむ塩分控えめの献立
低カロリーでも満腹 もっと見る 629 2.86g 92g 17.11g 鶏もも肉と野菜昆布の煮物 641 5.09g 89.97g 19.11g 彩り豊かなそぼろ丼 605 2.03g 77.36g 14.33g 鶏むね肉のチーズ巻き焼きとおかか煮 665 3.9g 72.2g 21.5g さばのコチュジャン煮と韓国風サラダ
パワーをつける応援食 もっと見る 852 3.97g 113.78g 24.15g そぼろ丼と大根もち 883 2.02g 126.03g 23.88g 豚しゃぶサラダのにんにくごまドレッシングかけ 961 4.04g 130.65g 26.63g ボリュームたっぷりそぼろ丼 834 5.09g 113.98g 24.92g そぼろ丼とかぼちゃサラダ
女子力アップ&妊活応援 もっと見る 762 3.5g 90.7g 23.1g さばのコチュジャン煮と韓国風サラダ 741 2.97g 108.62g 19.98g 鶏もも肉と野菜昆布の煮物とさつまいもとかぼちゃのサラダ 730 2.55g 99.49g 19.95g いわしの梅しょうが煮 860 4.4g 106g 18g さばの煮付けと葉酸たっぷりグリーンサラダ