糖質を少なめに もっと見る 691 2.46g 73.2g 25.68g 鶏むね肉のチーズ巻き焼きとアボカド納豆 704 3.36g 79.49g 21.58g 鶏手羽元と野菜昆布の煮物とおろし和え 633 2.95g 76.81g 20.95g 豚肉と大根のガーリックソテー 815 2.1g 80.01g 36.33g 低糖質和風から揚げ
減塩でも味しっかり もっと見る 300 0g 0g 0g 【】ドライフルーツタルト 841 1.63g 124.22g 21.83g そぼろ丼とトマトとツナのサラダ 804 1.99g 111.61g 23.91g 豚のしょうが焼と大学いも 854 2.54g 110.31g 24.57g 塩分控えめ鶏手羽元と野菜昆布の煮物
低カロリーでも満腹 もっと見る 647 5.19g 85.32g 14.05g あじの開きと土佐酢和え 605 2.03g 77.36g 14.33g 鶏むね肉のチーズ巻き焼きとおかか煮 706 2.63g 75.39g 28.04g 低糖質豚しゃぶサラダ 762 1.8g 110.08g 21.83g ヘルシ―太刀魚の塩焼き
パワーをつける応援食 もっと見る 1085 6.54g 143.92g 28.05g 鶏手羽元と野菜昆布の煮物 935 1.71g 129.2g 26.8g 鶏むね肉のチーズ巻き焼きとかき揚げ 852 3.97g 113.78g 24.15g そぼろ丼と大根もち 736 2.63g 99.11g 20.45g カルシウムたっぷりいわしの煮物
女子力アップ&妊活応援 もっと見る 741 2.97g 108.62g 19.98g 鶏もも肉と野菜昆布の煮物とさつまいもとかぼちゃのサラダ 804 5.22g 115.24g 22.27g そぼろ丼と大学芋 860 4.4g 106g 18g さばの煮付けと葉酸たっぷりグリーンサラダ 730 2.55g 99.49g 19.95g いわしの梅しょうが煮