糖質を少なめに もっと見る 704 3.36g 79.49g 21.58g 鶏手羽元と野菜昆布の煮物とおろし和え 633 2.95g 76.81g 20.95g 豚肉と大根のガーリックソテー 691 2.46g 73.2g 25.68g 鶏むね肉のチーズ巻き焼きとアボカド納豆 706 2.63g 75.39g 28.04g 低糖質豚しゃぶサラダ
減塩でも味しっかり もっと見る 300 0g 0g 0g 【】ドライフルーツタルト 841 1.63g 124.22g 21.83g そぼろ丼とトマトとツナのサラダ 854 2.54g 110.31g 24.57g 塩分控えめ鶏手羽元と野菜昆布の煮物 804 1.99g 111.61g 23.91g 豚のしょうが焼と大学いも
低カロリーでも満腹 もっと見る 641 5.09g 89.97g 19.11g 彩り豊かなそぼろ丼 629 2.86g 92g 17.11g 鶏もも肉と野菜昆布の煮物 762 1.8g 110.08g 21.83g ヘルシ―太刀魚の塩焼き 647 5.19g 85.32g 14.05g あじの開きと土佐酢和え
パワーをつける応援食 もっと見る 1161 3.2g 133.2g 51.4g スタミナアップに!照り焼きチキンとポテトサラダ 1075 4.9g 129.7g 25.9g 鉄分、カルシウムたっぷり。さばの煮付けとアスパラのチーズ焼き 935 1.71g 129.2g 26.8g 鶏むね肉のチーズ巻き焼きとかき揚げ 961 4.04g 130.65g 26.63g ボリュームたっぷりそぼろ丼
女子力アップ&妊活応援 もっと見る 860 4.4g 106g 18g さばの煮付けと葉酸たっぷりグリーンサラダ 741 2.97g 108.62g 19.98g 鶏もも肉と野菜昆布の煮物とさつまいもとかぼちゃのサラダ 830 5.25g 111.13g 26.9g 豚のしょうが焼とかぼちゃのポタージュ 730 2.55g 99.49g 19.95g いわしの梅しょうが煮