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20の献立が見つかりました

お腹すっきり免疫力アップの献立

805

お腹すっきり免疫力アップの献立

免疫力を上げる食材をたくさん使った献立です。

塩分
3.31g
糖質
118.92g
脂質
22.09g

旬を楽しむ秋の献立

841

旬を楽しむ秋の献立

自然の甘味がおいしいさつまいもご飯と、香ばしい焼きさんまの献立です。

塩分
3.58g
糖質
105.79g
脂質
27.51g

ボリューム満点あじの開き

856

ボリューム満点あじの開き

ふっくら焼き立ての魚と、季節感じる煮物の献立です。

塩分
4.52g
糖質
121.38g
脂質
20.26g

あじの開きと豚汁

880

あじの開きと豚汁

魚の丁度いい塩加減と、うま味たっぷりの豚汁が食欲をそそります。

塩分
5.84g
糖質
118.07g
脂質
21.8g

そぼろ丼とかぼちゃサラダ

834

そぼろ丼とかぼちゃサラダ

鶏肉のうま味たっぷりのそぼろ丼と、自然の甘味がおいしいかぼちゃのサラダです。

塩分
5.09g
糖質
113.98g
脂質
24.92g

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対策タイプ
checkbox糖質を少なめに
checkbox減塩でも味しっかり
checkbox低カロリーでも満腹
checkbox女子力アップ&妊活応援
checkboxパワーをつける応援食
ジャンル
checkbox和食
checkbox洋食
checkbox中華

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