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20の献立が見つかりました

そぼろ丼と大根もち

852

そぼろ丼と大根もち

彩りきれいなそぼろ丼とカルシウムたっぷりの大根もちの献立です。

塩分
3.97g
糖質
113.78g
脂質
24.15g

ボリュームたっぷりそぼろ丼

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ボリュームたっぷりそぼろ丼

甘辛く味付けた鶏ひき肉にしょうがの風味をきかせた、食べ応え満点のメニューです。

塩分
4.04g
糖質
130.65g
脂質
26.63g

免疫アップの鶏もも肉の煮物とにら玉

741

免疫アップの鶏もも肉の煮物とにら玉

味のしみ込んだジューシーな鶏もも肉と栄養満点のにら玉です。

塩分
2.974g
糖質
109.07g
脂質
19.93g

コラーゲンたっぷり鶏手羽元と野菜昆布の照り煮

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コラーゲンたっぷり鶏手羽元と野菜昆布の照り煮

鶏肉のうま味とコラーゲンたっぷり。しっかりおかずです。

塩分
3.6g
糖質
111.73g
脂質
21.73g

鶏手羽元と野菜昆布の照り煮とにら玉

990

鶏手羽元と野菜昆布の照り煮とにら玉

鶏手羽元の表面を焼いて煮るのでうま味がギュッと閉じ込められます。

塩分
3.534g
糖質
132.77g
脂質
27.39g

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対策タイプ
checkbox糖質を少なめに
checkbox減塩でも味しっかり
checkbox低カロリーでも満腹
checkbox女子力アップ&妊活応援
checkboxパワーをつける応援食
ジャンル
checkbox和食
checkbox洋食
checkbox中華

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