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47の献立が見つかりました

豚のしょうが焼と野菜の煮物

855

豚のしょうが焼と野菜の煮物

しょうがだれが豚肉にからみ、ご飯が進むおかずです。

塩分
4.38g
糖質
120.87g
脂質
25.06g

鶏むね肉のチーズ巻き焼きとおかか煮

605

鶏むね肉のチーズ巻き焼きとおかか煮

香ばしく焼いた鶏むね肉にチーズがからみます。

塩分
2.03g
糖質
77.36g
脂質
14.33g

鶏むね肉のチーズ巻き焼きとかき揚げ

935

鶏むね肉のチーズ巻き焼きとかき揚げ

鶏むね肉からチーズが溶けだしソースなしでもおいしいおかずです。

塩分
1.71g
糖質
129.2g
脂質
26.8g

鶏むね肉のチーズ巻き焼きと酢みそかけ

964

鶏むね肉のチーズ巻き焼きと酢みそかけ

淡白な鶏むね肉とチーズのコクがよく合います。

塩分
2.8g
糖質
130.06g
脂質
25.73g

素材の味を楽しむ塩分控えめの献立

838

素材の味を楽しむ塩分控えめの献立

さつまいもの自然の甘味、さんまの香ばしさを楽しめるよう出来たてを頂いてください。

塩分
2.33g
糖質
119.6g
脂質
22.41g

献立を絞り込む

対策タイプ
checkbox糖質を少なめに
checkbox減塩でも味しっかり
checkbox低カロリーでも満腹
checkbox女子力アップ&妊活応援
checkboxパワーをつける応援食
ジャンル
checkbox和食
checkbox洋食
checkbox中華

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