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1の献立が見つかりました

鉄分、カルシウムたっぷり。さばの煮付けとアスパラのチーズ焼き

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鉄分、カルシウムたっぷり。さばの煮付けとアスパラのチーズ焼き

脂がのって美味しいさばですが、臭みが気になることがありますね。そんな時はひと手間かけて下処理をしてみましょう。見違え...

塩分
4.9g
糖質
129.7g
脂質
25.9g

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対策タイプ
checkbox糖質を少なめに
checkbox減塩でも味しっかり
checkbox低カロリーでも満腹
checkbox女子力アップ&妊活応援
checkboxパワーをつける応援食
ジャンル
checkbox和食
checkbox洋食
checkbox中華

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